Pravidelné meditácie

Počas roka sa pravidelne každý utorok v meditačnom centre konajú meditačné sedenia, ktoré vedie láma Ngawang Phuntsok. Počas týchto stretnutí sa robia meditácie, pomocou ktorých sa snažíme skludniť našu myseľ a takto pozitívne zmeniť i naše každodenné zažívanie. Pravidelným cvičením týchto meditácii môžeme naozaj zakúsiť kľud, silu a možnosti, ktorými disponuje naša myseľ.

Počas týchto sedení je možné požiadať lámu aj o základné inštrukcie k praxiam a preto sú tieto stretnutia užitočné hlavne pre tých, ktorí sa chcú začať venovať meditáciam a oboznamovať sa so základmi buddhistickej filozofie a psychológie.

kde: meditačné centrum JTCL, Andovce
kedy: každý utorok 18.00 - 20.00 hod (okrem letných mesiacov júl a august)*
Vstup je voľný.

*Pre prípad možnosti zmeny týchto stretnutí sledujte novinky na stránke alebo nás pred stretnutím kontaktujte na tel. čísle 0918 631 229.

Náplň meditačných ústraní

Šiné meditácia

Šiné znamená kľudné zotrvávanie, utíšenie mysle. Pokiaľ chce praktikujúci dosiahnúť v meditácii úspech, musí vedieť zotrvávať v bdelej prítomnosti, aby ho nestrhli vetry emócií a rušivé myšlienky. Bez dobrých základov v meditácii šiné, praktikujúci nie je schopný napredovať a prevádzať zložitejšie meditácie spojené s vizualizáciou. Počas meditácie šiné upriamime našu pozornosť na jeden objekt. Nevenujeme sa myšlienkam na minulosť či budúcnosť. Nenecháme sa uniesť fantáziou, či inými rušivými vplyvmi. Neustále zotrvávame v zažívaní prítomnosti a udržujeme kontakt s objektom, na ktorý sa koncentrujeme. Nestrácame bdelé uvedomenie ani na sekundu. Ak človek dosiahol túto jednobodovosť mysle, môže nerušene skúmať povahu vlastnej mysle a javov.
 

Energetické cvičenia

Láma Tarab Tulku Rinpoče vypracoval pre študentov systém energetických cvičení, vďaka ktorým je môžné vstúpiť do kontaktu s hlbšími úrovňami mysle. Sú esenciou tradicionálnych rituálnych meditácii bez nutnosti vizualizácie zložitých aspektov buddhistických božstiev. Slúžia na harmonizovanie našich vnútorných energíí a posilňovanie troch základných kvalít. Múdrosti, láskyplného súcitu a sily-ochrany, ktoré sú prirodzenými kvalitami našej mysle. Ak s nimi udržíme kontakt v našom každoddenom živote, naše bežné zažívanie sveta sa zmení a staneme sa vyrovnanejšími a šťastnejšími ľuďmi.
 

Rituálne praxe

V tibetskej buddhistickej tradícii sú vypracované rôzne techniky (rituály), ktoré usmerňujú myseľ žiaka na určitú skupinu predmetov meditácie. Myseľ je vtedy nasmerovaná tak, že sa môže pohybovať len v rámci jedntotlivých objektov. Hlavnou témou rituálov je guru-jóga a jidamové meditácie.

Meditácia a rituál Zelenej Táry

Tara, Osloboditeľka, je prejavom súcitu všetkých buddhov troch časov. Je tiež meditačným božstvom, ktoré nesie a naplňuje ich osvietenú aktivitu.

Otvára nám možnosti spojiť sa so všetky priania naplňujúcim klenotom, našou vlastnou prirodzenou a čírou povahou mysle. Je to neohraničená najvyššia láska a súcit k všetkým cítiacim bytostiam, najhlbšia múdrosť a sila všetkých buddhov. 

Hovorí sa, že Zelená Tara nielenže poskytne čokoľvek si ľudia prajú, ale je tiež schopná ukľudniť každý z veľkých strachov, ako je osem alebo šestnásť bežných strachov cítiacich bytostí, ale aj ich vnútorné druhy strachov.

Samotný Buddha Šákjamuni velebil Taru a preto modlitba k 21 Taram nesie obrovské požehnanie a silu. Nespočetné množstvo buddhistov na celom svete denne recituje túto modlitbu a vykonáva meditáciu Tary.

Tara je meditačným aspektom, o ktorý sa opieralo mnoho veľkých majstrov, indických filozofov a mahásiddhov akými boli i Nagardžuna alebo Arjadéva. Indický pandita Čandragomin, mahásiddha Virupa, bengálsky učenec Atíša alebo tibetský majster Džonang Taranata.

Povedali, že v období, keď sa objavia ťažkosti a zvýšia prírodné kalamity, mantry a rituály Tary budú veľmi prospešné na ich odstránenie. Ktokoľvek ich bude recitovať a vykonávať, bude mať z toho veľký úžitok.

Guru jóga Padmasambhavu

Nasledovanie duchovného učiteľa je koreňom cesty všetkých učení. Učiteľ, stelesnenie všetkých vznešených kvalít buddhu, je zdrojom všetkého šťastia a radosti.

Guru jóga je meditačné cvičenie, pomocou ktorého zjednotíme bežnú energiu nášho tela, reči a mysle s osvietenou energiou tela, reči a mysle učiteľa a obdržíme tak silu a požehnanie.

V tomto krátkom texte guru jógy je stelesnením kvalít buddhu Guru Rinpoče, tibeťanmi považovaný tiež za druhého buddhu.

Rituál ochrancu Gönpo Trakšat

Ochranca učenia, Mahakála, je prejavom bódhisattvu najvyššieho milosrdenstva a súcitu, Čenreziga, objavujúci sa v mocnej hnevlivej forme uprostred hory planúceho ohňa. Predstavuje prebudenú súcitnú myseľ buddhu.

Gönpo Trakšat je hlavným ochrancom v línii Džonang. Prax ochrancu v takejto forme je prostriedkom odstránenia vonkajších, vnútorných a tajných prekážok jednotlivca na duchovnej ceste. Je taktiež mocným spôsobom na odstránenie chorôb a na harmonizovanie elementov a rušivých vplyvov v prírode.